夏至過后多久才三伏天？2019年三伏天什么時(shí)候開始？
時(shí)間： 2019-06-13 11:36 來源：網(wǎng)絡(luò)
三伏天是一年之中最熱的時(shí)期，那么夏至過后多久才三伏天？2019年三伏天什么時(shí)候開始？跟華易網(wǎng)一起了解下吧。想要了解更多有關(guān)于2019年農(nóng)歷五月日子相關(guān)內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注華易網(wǎng)！

夏至過后多久才三伏天？2019年三伏天什么時(shí)候開始？

所謂“三伏天”，大約是陽歷7月中下旬至8月上旬之間。“三伏天”一般持續(xù)三、四十天，是一年當(dāng)中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“暑氣潛伏于地”，所以“三伏天”代表一年里最炎熱的時(shí)期。
每年“夏至”后的第三個(gè)庚日開始入伏。換句話說，每年“夏至”后的第三個(gè)庚日就是“三伏天”開始的第一天。今年“夏至”后第一個(gè)庚日是6月22日（庚寅日）、第二個(gè)庚日是7月2日（庚子日），第三個(gè)庚日是7月12日（庚戌日）。所以，今年“入伏”第一天就是2019年7月12日（庚戌日）。因?yàn)槌醴?0天，所以今年的初伏就是7月12日-7月21日。

三伏天的計(jì)算方法

初伏
初伏也稱頭伏，夏至1后第三個(gè)庚日2起到第四個(gè)庚日前一天的一段日子。第三個(gè)庚日為入伏，作為初伏的第一天。
中伏
中付也稱二伏，夏至后第四個(gè)庚日起到立秋3后第一個(gè)庚日前的一段時(shí)間。第四個(gè)庚日定為中伏開始的第一天，農(nóng)歷七月前立秋者，則中伏為10天；農(nóng)歷七月后立秋者，則中伏為20天。
末伏
末伏也稱終伏，立秋后第一個(gè)庚日起到第二個(gè)庚日前一天的一段時(shí)間。第二個(gè)庚日定為出伏，即伏天結(jié)束。

三伏天的注意事項(xiàng)

“三伏天”是一年中氣溫最高并且潮濕悶熱的日子，民間百姓說的“苦夏”就在此時(shí)，很多人會(huì)出現(xiàn)身體乏力、精神不振、工作效率低和體重減輕等現(xiàn)象。
保健專家提醒說，此時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證人體必須的水分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等物質(zhì)的補(bǔ)充。在膳食調(diào)理上，多食用一些能提神醒腦、增進(jìn)食欲、健脾利胃的苦味和酸性食物，少吃脂肪類厚膩葷腥的食物，更要少吃辛辣之品，以適應(yīng)夏天胃腸的消化能力。
通過八字命理，我們便能看出一個(gè)人一生的運(yùn)勢(shì)，有則改之無則加勉，讓新一年順順利利、平平安安。
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